טיפול גוף נפש משלב תשומת לב גופנית ואנרגטית עם פסיכותרפיה וטיפול נפשי קונבנציונאלי.
בטיפול בקליניקה אני משלבת שיטות טיפול קלסיות עם היבטים בודהיסטים וטאואיסטיים.
את השיטות וההתבוננות הייחודית למדתי בתוכנית לפסיכותרפיה מזרח מערב באוניברסיטת ת"א ובהמשך ללימודי בתוכנית להכשרת מטפלים בפסיכותרפיה בודהיסטית. אני מיישמת בהצלחה גישה זו מזה שנים רבות.
יתרונות טיפול גוף ונפש
- מסייע בהשגת שינוי מחשבתי ושינוי התנהגותי.
- מפחית מתח וקשיים בחיי היום יום.
- הטיפול מעלה למודעות גורמים העומדים בבסיס הקושי ומציע דרכים להקל על הקשיים.
- מסייע להתחבר למקום של שקט וסיפוק פנימי.
- נלמד להסתכל על החיים כמקבץ של רגעי אושר, לחוות את החיים בצורה ממצה ומלאה ולא כמי שביקר בעולם במקרה.
- נתבונן ונאבחן את הסימפטומים הגורמים למצוקה ומשבר ונקנה להם משמעות מתוך המשאבים העומדים לרשותנו.
- נחווה תהליך של שחרור ופרידה מתכנים אישיותיים ותפיסתיים שאינם משרתים את התפתחותנו. ככל שאנו מתמידים בתהליך השינוי עוצמת האתגר יורדת ואנו מרגישים תחושת שליטה רבה יותר על חיינו.
- נחווה העצמה אישית ונלמד להתמודד עם נסיבות החיים .
מתי ולמי מומלץ טיפול גוף נפש
- לאנשים המחפשים טיפול המתייחס לראיית עולם רוחנית.
- אנשים החווים "תקיעות" ומבקשים להשיג שינוי ולהגשים עצמם באופן מספק.
- אנשים החווים מצוקה נפשית רגשית או גופנית, הנחווית כאי נחת מתמשכת.
- לאנשים שעברו אירועי דחק וטראומה.
עקרונות טיפול גוף נפש
- טיפול בפסיכותרפיה באמצעות שיחות, תוך תשומת לב רבה לתחושות הגוף ולמצב המטופל ברגע הנוכחי.
- הטיפול כולל התייחסות לנשימה ולגוף ולעיתים תרגול מדיטטיבי ותרגול בתנועה. חלקים אלו של הטיפול נועדו להעמיק את הקשב התחושתי – רגשי ולעזור למטופל להיות נוכח בשדה של תחושות.
- הטיפול משלב ידע ממסורות מזרחיות ומערביות בטיפול נפשי.
- הטיפול מרחיב את אפשרויות הבחירה של המטופל. ההתמודדות עם בעיות חוזרות ותחושות של כשלון ואכזבה מקבעות תפיסות של האדם על עצמו. הטיפול יעזור להתחבר לכוחות ולהתבונן באפשרויות החדשות העומדות לרשות המטופל כך שיוכל לעצב את חייו כרצונו.
- בטיפול דגש על אישיות המטופל הבאה לידי ביטוי בצורה גלויה או סמויה בנפשו, רוחו וגופו.
- מאמץ להשהות את הפרשנות על מנת לקיים את החוויה והעשייה בצורתם הגולמית .
שלבי הטיפול
- הקשבה בתשומת לב המזמינה את המטופל להתבוננות פנימית בתהליכים המחוללים ריפוי.
- בתהליך החקר הפנימי עולות שאלות כגון מי אני, האם החיים שאני חי מייצגים את העצמי האמיתי שלי, מה יש מעבר לעולם הזה ? מה החוקיות העומדת בבסיס הקיום האנושי?
- בתהליך הטיפולי נחשפים מקומות פצועים וכואבים.
- שלב מתקדם בטיפול הינו סיוע בהבנת הצרכים האישיים של המטופל.
- שיפור וחיזוק דפוסי התמודדות.
- תכנון ובניית דרכי פעולה מתאימות כדי להחזיר ולהקנות את תחושת השליטה.
- רכישת כלים העוזרים למטופל להשתחרר ממשקעים ולהגיע לתובנות המאפשרות פיוס פנימי ההולך ונבנה.
לפרטים ולתיאום פגישת היכרות: אורלי פז, טלפון ישיר: 054-7454065
